Επικοινωνήστε μαζί μας

(+30) 210 990 2900

Στείλτε μας ένα email!

Στοιχεία επικοινωνίας:

Μήνυμα:

Το μήνυμά σας έχει σταλεί με επιτυχία. Close this notice.

Προσφορά για Επιχειρήσεις

Στοιχεία επικοινωνίας

Επιχείρηση

Για ποιά κάλυψη θέλετε να ενημερωθείτε;

Το μήνυμά σας έχει σταλεί με επιτυχία. Close this notice.

Προσφορά για Επαγγελματίες

Επίπεδο προστασίας:

Στοιχεία επικοινωνίας:

Επάγγελμα

Για ποιά κάλυψη θέλετε να ενημερωθείτε;

Το μήνυμά σας έχει σταλεί με επιτυχία. Close this notice.

Προσφορά για Ιδιώτες

Επίπεδο προστασίας:

Στοιχεία επικοινωνίας

Είστε καπνιστής;

Ναι Όχι

Για ποιά κάλυψη θέλετε να ενημερωθείτε;

Το μήνυμά σας έχει σταλεί με επιτυχία. Close this notice.

Προσφορά για Ομαδική ασφάλιση

Στοιχεία επικοινωνίας

Είστε επιχείρηση;

Ναι Όχι

Είστε μέλη συλλόγου, ομοσπονδίας, σωματείου;

Ναι Όχι
Το μήνυμά σας έχει σταλεί με επιτυχία. Close this notice.

Η γνώμη σας για εμάς είναι πολύ σημαντική

Το μήνυμά σας έχει σταλεί με επιτυχία. Close this notice.
· ·blog

Η θετική σκέψη είναι από τα ισχυρότερα «φάρμακα»

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορεί κανείς να κάνει για να μετατρέψει τις αρνητικές του σκέψεις σε έναν πιο θετικό, πιο ευεργετικό τρόπο σκέψης.
Εδώ προτείνουμε 10 βασικές:

1. Χρησιμοποιούμε μόνο θετικές λέξεις. Αν συνεχώς λέμε «δεν μπορώ» θα πείσουμε κάποια στιγμή και τον ίδιο μας τον εαυτό ότι δεν μπορούμε. Αντί να λέμε «δεν μπορώ», προσπαθούμε να πούμε «θα κάνω το καλύτερο που μπορώ» ή «θα προσπαθήσω».

2. Παραμερίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα, για όσο μεγαλύτερο διάστημα μέσα στην ημέρα μπορούμε. Ακόμη και μια ώρα, που θα σκεφτόμαστε μόνο τα θετικά πράγματα που υπάρχουν στη ζωή μας, μπορεί να βοηθήσει!

3. Εφαρμόζουμε την τακτική της θετικής επιβεβαίωσης: επαναλαμβάνουμε τακτικά φράσεις όπως π.χ. «δικαιούμαι να νιώθω καλά» ή «αξίζω το καλύτερο», γιατί η επανάληψη μας βοηθάει να το πιστέψουμε.

4. Ελέγχουμε τις σκέψεις μας. Με το που συλλαμβάνουμε τον εαυτό μας να ξεκινάει μια αρνητική σκέψη, τον σταματάμε και «ξετυλίγουμε» αντ’ αυτής μια θετική.

5. Πιστεύουμε ότι θα πετύχουμε. Η πίστη στον εαυτό μας και στις δυνατότητές του, είναι καθοριστική στην επίτευξη των στόχων μας.

6. Αναλύουμε τι πήγε ή τι κάναμε λάθος. Η αναζήτηση των αιτιών που μας οδήγησαν σε μια κατάσταση δεν είναι αρνητική διαδικασία. Συχνά μας βοηθάει να αποφύγουμε παρόμοια λάθη στο μέλλον.

7. Δεν ξεχνάμε πως τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι χειρότερα. Ακόμα και την ώρα που όλα κατά τα φαινόμενα έχουν πάει στραβά, μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα στη ζωή μας, όπως και για το ότι θα μπορούσαν να είναι και χειρότερα!

8. Καταγράφουμε τους λόγους για τους οποίους θα πετύχουμε το ποθητό αποτέλεσμα. Μπορεί να μοιάζει αδύνατον, αλλά σίγουρα υπάρχουν κάποιοι λόγοι που συνηγορούν στη θετική έκβαση κάθε θέματος.

9. Βλέπουμε τον εαυτό μας στην επιθυμητή θέση, π.χ. να τρέχει Μαραθώνιο μετά από ατύχημα που μας έχει καθηλώσει στο κρεβάτι. Στη συνέχεια μετατρέπουμε την εικόνα σε πράξη, καταγράφοντας τα βήματα που πρέπει να κάνουμε για να γίνει η εικόνα πραγματικότητα.

10. Βλέπουμε το αρνητικό ως ευκαιρία, με άλλα λόγια προσπαθούμε να δούμε τη θετική όψη του νομίσματος, πώς μπορεί ένα ατύχημα ή μια ασθένεια να μας οδηγήσει να κάνουμε κάτι που δεν θα κάναμε διαφορετικά.

Η ενεργοποίηση της θετικής σκέψης μπορεί βεβαίως να βοηθήσει τον καθένα από εμάς να ξεπεράσουμε οποιοδήποτε θέμα προσωπικό ή επαγγελματικό μάς φαίνεται ανυπέρβλητο. Ακόμη και μια από τις παραπάνω ασκήσεις να κάνουμε τακτικά, μόνο θετικό αποτέλεσμα μπορεί να έχει!

Πηγή: as-milisoume.gr

Comments

Comments are closed.

Στοιχεία Εταιρείας

K2 - Σύμβουλοι Διαχείρισης Ασφαλιστικών Κινδύνων
Λεωφ. Βουλιαγμένης 90
166 74, Γλυφάδα, Ελλάδα
Τηλεφωνικό κέντρο: (+30) 210 990 2900

Στοιχεία Επικοινωνίας

e-mail address: info@k-2.gr

(+30) 210 990 2900

Είμαστε πάντοτε έτοιμοι να ακούσουμε οποιοδήποτε ασφαλιστικό πρόβλημα ή ζήτημα σας απασχολεί. Θα είναι μεγάλη μας χαρά να σας εξυπηρετήσουμε.
Kαλέστε στο τηλεφωνικό κέντρο 9:00 πμ-16.00 μ.μ.

Contact us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Questions, issues or concerns? I'd love to help you!

Click ENTER to chat